ورزش قفسه سینه یا همان تنفس شکمی باعث تقویت عضلات پرده دیافراگم می شود.
شیرویه متخصص طب سنتی: ورزش قفسه سینه یا همان تنفس شکمی باعث تقویت عضلات پرده دیافراگم می شود.
برای تقویت سیستم ایمنی بدن بهتر است افراد سوپ حاوی بلغور گندم، پیاز، زردچوبه، جعفری و هویج تهیه کنند و روزانه یک پیاله از این سوپ بخورند.
در حال حاضر برای به حداقل رسیدن مواجهه افراد با ویروس سرماخوردگی باید در اماکن عمومی مانند اتوبوس، مترو و فضاهای بسته از ماسک استفاده کرد.
افرادی که دارای علائم بیماری هستند از حاضر شدن در محل کار و مدرسه خودداری کنند تا افراد دیگر را به بیماری مبتلا نکنند.
- منبع خبر : باشگاه خبرنگاران جوان
https://akhbaregonbad.ir/?p=4725
Wednesday, 9 October , 2024